简单茶饮让感冒不再侵袭你

在变幻莫测的天气中，时冷时热的温度让人备受折磨，甚至引发疾病。特别是对于那些体质较弱的人来说，冬季的感冒侵袭更是难以抵挡。不必担忧，有一种简单而自然的方式可以帮助你抵御感冒的侵袭那就是自己动手制作茶饮。

想象一下，你正在用传统的中药材熬制一种独特的茶饮。这些茶饮不仅口感醇厚，而且富含健康益处，能够帮助你在寒冷的天气里保持健康。

我们可以尝试制作羌活茶饮。只需要将羌活和板蓝根加水煎汤，去渣取汁，就能得到一种有效的抗感冒饮品。

接下来是菊花茶。只需用开水冲泡菊花，就可以享受到它带来的清新口感。

如果你喜欢略带酸甜口感的饮品，那么萝卜饮将是一个好选择。将萝卜切片煎汤，加入食醋，趁热饮用，既能享受美味，又能增强抵抗力。

再来试试紫苏叶汁。这款饮品以紫苏叶为主料，搭配杏、苹果和柠檬等水果，不仅能提供丰富的营养，还能帮助你抵御感冒。

银花饮是另一种值得尝试的饮品。将金银花和山楂加水煮沸，加入蜂蜜搅拌均匀即可。这款饮品口感甜润，具有很好的保健效果。

桔皮饮和枣饮也是值得推荐的。桔皮饮以新鲜桔皮为原料，加入适量的糖，用开水冲泡饮用。而枣饮则是将生姜和大枣一起煮沸，趁热饮用。

这些茶饮不仅简单易制，而且富含各种天然食材的健康益处。在这个寒冷的季节里，自己动手制作这些茶饮，不仅能让你享受美味的口感，还能帮助你抵御感冒的侵袭。

在这个与感冒说再见的冬季，让我们一起动手制作这些简单而有效的茶饮吧！（实习编辑：刘付学燕）