糖尿病病友可以吃巧克力吗 建议尽量选择黑色巧克力

糖尿病患者在饮食方面总是小心翼翼，因为他们的身体对糖分的处理不同于常人。巧克力作为一种营养丰富的美味食品，仍然让许多糖尿病患者欲罢不能。

巧克力是以优质的可可豆为主要原料，融合了牛奶、油脂、乳酪等多种成分，其独特的口感和芳香令人陶醉。正因为巧克力含有糖分，这使得糖尿病患者在享受这一美食时需要格外谨慎。

对于糖尿病患者而言，选择食用巧克力时，黑色巧克力或许是更佳的选择。据研究显示，食用黑巧克力与白巧克力相比，可以有效降低“胰岛素抵抗”指数。在连续食用黑巧克力两周后，志愿者的血压也出现了明显的下降。

当糖尿病患者外出旅游时，建议随身携带一些糖果或巧克力。由于旅游时的活动量较大，糖尿病患者更容易出现低血糖的情况。当感到心慌、出汗、饥饿感强烈时，一块糖果或巧克力能迅速缓解低血糖症状。与此平时服用的降糖药物以及必备的胰岛素也不能忘记，与巧克力一同携带，以备不时之需。

虽然糖尿病患者需要谨慎对待巧克力，但适量食用黑巧克力仍能为他们带来美味与健康的双重享受。在享受美食的也不忘身体的健康，这才是糖尿病患者应有的生活态度。