肝不好有哪些表现 这五个信号是肝脏呼救

中医认为肝气郁结是因为肝失疏泄或情绪抑郁不舒导致的。这一现象常常表现为脾气大、脸部长斑和黑眼圈等症状，而这些情绪问题大多源自工作和生活的压力。

当我们的肝脏功能出现问题时，会有一些明显的身体信号出现。首先是容易喝醉，这表示肝脏无法完全分解酒精代谢物乙醛。粉刺增多也是肝脏功能降低的一个迹象，因为肝脏无法破坏黄体荷尔蒙，导致皮脂分泌增多。当肝脏功能受损时，皮肤再生受阻，并且容易引起伤口感染细菌。鼻头发红也可能意味着肝脏功能下降，特别是在女性荷尔蒙紊乱时更为明显。脸色发黑是肝脏问题的严重表现，可能是因为肝细胞受损，导致血液内铁成份增加。

为了缓解肝气郁结带来的不适并保护肝脏健康，我们可以采取一些养生方法。除了调整心情、保持愉悦外，按摩身上的七大“撒气穴”也是一种有效的舒肝养肝的方法。

这七大穴位包括角孙穴、风池穴、太阳穴、膻中穴、肩井穴、太冲穴和足三里。按摩这些穴位不仅可以缓解疲劳、焦虑，还能起到明目醒脑的养生保健作用。有些穴位对于治疗头痛、眩晕、乳房胀痛等病症也有很好的疗效。

在日常生活中，我们可以通过简单的自我按摩来舒缓压力、保护肝脏健康。例如，按摩角孙穴可治疗头痛和眩晕，按摩膻中穴可以宁心神、除闷，按摩足三里则对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。这些按摩方法不仅易于操作，而且效果显著，是我们在日常生活中保护肝脏健康的重要手段。