橘子皮有什么作用 专家橘子皮吃用不用的功效

换季时分，身体易遭疾病侵袭，特别是秋季干燥时，不仅身体受损，连皮肤也难逃一劫。在这个时刻，有一种常见之物却能帮助我们轻松抵御疾病，那就是柑橘。柑橘的香气中蕴含着强大的健康秘密。

当你感到换季带来的不适时，只需在床头摆放一颗柑橘，那清新的香气便能带来意想不到的效果。柑橘的香气中含有一种叫“烯”的化合物，这种物质具有清爽的酸味和柠檬香味，能够刺激副交感神经，达到放松大脑的效果。当你紧张烦躁时，不妨闻闻柑橘的香气，或许能帮你恢复平静。

从中医角度看，柑橘的芳香味能化湿、醒脾、避秽、开窍。当感觉乏力、胃肠不适时，适当闻闻柑橘的清香，可以缓解不适。而且，柑橘的香气还有助于镇静安神，将柑橘放在床头，也有助于改善睡眠质量。

小小的柑橘，其实有着大大的能量。除了改善失眠，苹果、香蕉等水果也具有类似的效果。房间内，让柑橘芳香四溢的小窍门很简单：只需将橘子皮放在暖气上，热量将有助于芳香味的挥发。

除了上述的养生功效，橘子皮还有诸多妙用。比如，用新鲜的橘子皮对准鼻孔挤压，可预防晕车；将橘皮烤焦后研成粉末，用于治疗冻疮；用橘皮泡水饮用，可治疗慢性支气管炎等。橘皮还可用于制作美味的橘皮粥、橘皮汤和橘皮茶等。

柑橘的魅力远不止于其美味的果实，其果皮也是宝贵的资源。在换季时分，不妨将柑橘放在床头，让它为你的健康保驾护航。也让你在欣赏美味的感受到生活的美好与丰富。