孕期牙龈出血怎么解决

孕期女性的牙齿健康需要特别关注

随着孕期推进，孕妈妈体内的雌、孕激素逐渐增多，这种生理变化导致牙龈的毛细血管扩张、弯曲，弹性减弱。血液淤滞和血管壁通透性增加的现象，很容易引发牙龈炎。这种现象通常在怀孕3个月左右开始出现，随着妊娠的进展逐渐加重，但在分娩后会逐渐消退。据估计，约有30%～75%的孕妇会受到牙龈炎的影响。除了这一妊娠期反应，口腔局部因素也可能导致牙龈出血。孕期女性因为“害喜”而改变饮食习惯，如果口腔清洁不足够，细菌就会大量繁殖。

牙龈出血对宝宝的影响不容忽视。如果不注意保护牙齿和牙龈，牙龈炎可能加重，甚至发展为更严重的牙周炎。这种感染可能透过牙龈深入牙齿支撑骨和其他组织。尤其值得注意的是，怀孕期间患有严重牙龈炎和牙周炎的孕妇，更容易发生早产。

为了保障母婴健康，孕期牙齿护理尤为重要。建议准妈妈每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后和吃零食后都要记得漱口。使用软毛保健牙刷可以有效避免牙龈出血，建议每3个月更换一次牙刷。选用含盐的牙膏也具有消炎抑菌的功效。

除了日常口腔护理，孕妈妈还应该在饮食中多补充维生素C。新鲜蔬菜和水果是维生素C的最佳来源，保持充足营养对母婴健康都至关重要。孕妇还可以考虑适当服用维生素C保健品，作为辅助治疗，增强身体免疫力，促进口腔健康。只有健康的口腔环境才能为宝宝的健康成长提供有力保障。

准妈妈们一定要重视孕期牙齿健康，做好口腔护理，确保自己和宝宝的健康。