坐月子期间还敢做这些事，难怪月子病会找上你

自古以来，我国就流传着一种古老的观念，认为坐月子对于女性而言是一次重生的契机。月子期间的保养和调理至关重要，因为一旦疏忽，可能会留下终生的遗憾。对于这样的传统智慧，我始终保持着一颗敬畏之心。那么，在月子期间，究竟有哪些禁忌需要我们注意和遵守呢？

关于紧闭门窗的做法，这是许多产妇在冬季为了保暖而采取的措施。这种做法并不明智。房间长时间密闭会导致空气不流通，为细菌滋生提供了温床。建议适当开窗，让室内空气流通，但风口要避开产妇，朝着墙壁方向吹拂。

再来说说长时间玩手机的问题。月子期间，由于身体虚弱的缘故，产妇需要静养。许多产妇选择躺在床上消磨时间，长时间盯着手机。这不仅容易导致眼疲劳，还可能对视力造成长期损害。建议产妇适量下床活动，有助于身体恢复。

情绪管理在月子期间也非常重要。生气和哭泣都会使产妇心情变差，影响身体机能，甚至影响乳汁质量和分泌。产妇需要保持良好的心情，可以通过听音乐、欣赏蓝天白云等方式来调节情绪，以微笑面对一切挑战。

同房时间也是需要注意的问题。虽然恶露会在产后4至6周排干净，但身体并未完全恢复。如果过早同房，子宫内的创面可能没有完全愈合，容易导致感染。顺产产妇应在产后2个月后再同房，产妇则应该等待更长时间。

关于做家务的问题。月子期间，产妇应避免长时间站立和弯腰的家务活动。这些活动可能导致腰部和背部的负担过重，从而引发疼痛。坐月子期间，产妇应该尽量避免做饭、收拾家务等劳动。

坐月子是我国古老的习俗，也是女性调理身体的重要时期。在这个特殊的时期，产妇需要注意以上几点禁忌，保护好自己的身体，为未来的健康打下坚实的基础。