卵巢早衰或是不孕凶手 卵巢功能早衰该如何预防

卵巢保养关键，预防早衰需留心

卵巢，女性魅力的源泉，一旦出现功能早衰，便可能使女性陷入不孕的困境。那么，在什么年龄出现卵巢功能衰退属于异常？我们又该如何呵护这一重要器官呢？

卵巢功能早衰：隐形的不孕危机

卵巢的过早衰退，医学上也称为早期绝经综合征。正常的妇女一般在45岁左右才会逐渐迎来卵巢活动的停止和绝经，但卵巢功能早衰的患者可能早在30岁甚至更早的40岁就遭遇了卵巢活动的停滞和绝经。这不仅可能表现为月经失调，更有可能突然闭经。许多患者还会出现面部潮红、发热等更年期症状。这种早衰现象在青春期就可能导致第二性征发育较差或延迟，成年后甚至可能导致生殖器官萎缩，从而引发不孕的危机。在大龄结婚的女性中，卵巢早衰是不孕的重要原因之一。

卵巢保养五大禁忌

1. 情绪管理：避免过度情绪化，保持心情愉快。长期的肝气郁结会对卵巢功能产生直接影响。

2. 节制房事：频繁的性生活会损伤肾精、肾阴、肾阳等，进而可能导致卵巢功能衰退。

3. 饮食调整：避免刺激性食物，因为它们可能加重盆腔炎症病变，影响卵巢功能。

4. 规律作息：避免熬夜工作，长期的熬夜会耗伤女性经血，损伤肾气。

5. 谨慎补充：避免乱补激素类药物或保健品，不当的补充可能产生副作用。

如何预防卵巢功能早衰？

1. 定期体检：至少每年一次，及早发现卵巢异常。

2. 充足睡眠：良好的睡眠是保持卵巢健康的关键。

3. 合理使用药物：避免过量服用止痛药，以免影响卵子质量。

4. 科学减肥：避免过度节食导致的营养不良和内分泌紊乱。

5. 远离辐射：电脑辐射可能对卵子质量产生影响，使用时需注意。

6. 月经期补铁：经期多吃富含铁的食物，如***、动物内脏等，为卵巢提供养分。

女性的卵巢是生育和青春的重要保证，面对卵巢早衰的威胁，我们必须提高警惕，做好预防工作，守护我们的健康与美丽。