左胸下方肋骨里面隐痛是什么原因

针对您所描述的症状，我们推测可能是神经性疼痛。为了缓解这种疼痛，我们建议您首先尝试热敷患处，这是一种常见的物理疗法，可以有效地促进血液循环，舒缓疼痛感受。您还可以考虑口服消炎止疼的药物，以减轻炎症和不适感。如果您的症状没有得到缓解，或者出现了持续加重的情况，我们强烈建议您前往医院做进一步检查，以便查明病因并接受针对性的治疗。

在日常生活中，为了避免加重腰背部负荷的动作，您需要注意以下几点意见：

1. 避免长时间伏案工作。长时间保持同一姿势可能会导致肌肉紧张和疼痛加剧。建议您每隔一段时间就起身活动一下，做一些伸展运动，以缓解肌肉紧张。

2. 避免久站、久坐。长时间保持同一姿势会对腰椎造成压力，增加疼痛的可能性。您可以尝试每隔一段时间换一种姿势，或者做一些腰部运动来缓解压力。

3. 避免弯腰驼背。弯腰驼背会导致腰椎前凸，加重腰背部负荷。请尽量保持正确的姿势，尤其是在长时间站立或行走时。

4. 避免搬抬重物。搬抬重物会给腰部带来极大的压力，容易导致疼痛加重。如果需要搬重物，请尽量寻求帮助或者采取正确的姿势和方法。

您还需要注意防寒保暖。气温骤降或者长时间暴露在寒冷环境中可能会导致疼痛加重。请注意及时增添衣物，保持身体温暖。

对于神经性疼痛的治疗和预防，我们需要综合考虑多种因素，并采取有效的措施来缓解疼痛并改善生活质量。