中暑的急救方法有哪些 教你6个急救步骤应对夏季中暑

炎炎夏日，长时间处于高温环境下工作或活动，容易让身体陷入危险境地，出现中暑症状。中暑，就是身体在高温下无法有效调节体温，导致水、电解质代谢紊乱和神经系统损伤。一旦中暑，人会表现出体温升高、心跳加速、虚脱乏力、肌肉松软甚至恶心等症状，严重情况下更会有呕吐、瞳孔放大和意识丧失等危险反应。面对这样的状况，我们应该如何帮助中暑者度过难关呢？

迅速将患者转移到清凉处，远离高温环境，选择通风阴凉的地方让其平躺，同时解开衣物扣子，把双脚抬高，以增加脑部血液供应并帮助散热。

接下来，给患者降温。用冷毛巾捂住额头，如有条件，还可以用酒精、冰水或冷水擦拭全身，同时用扇子或电风扇吹风，以加速散热。但降温过程中要注意适度，避免过快降温或感冒。当患者体温降至38摄氏度以下时，应停止强制性降温方法。

若患者清醒，应为其补充含盐分或小苏打等矿物质的清凉饮料。但切记不宜大量饮水，以免引起腹痛、呕吐和恶心等不适。避免给患者饮用咖啡或含酒精的饮料。

如果患者失去知觉，可以按压其人中穴和合谷穴以促使其恢复意识。若出现呼吸停止的情况，应及时进行人工呼吸。对于重症中暑患者，如出现高烧、昏迷抽搐等症状，应立即拨打急救电话，等待专业救援。在等待救援期间，应使患者平卧，保持呼吸畅通。使用担架搬运患者，并在搬运过程中用冰袋冰敷患者额头、后脑勺、胸前、手肘窝以及大腿根部，以进行物理降温。

让我们一起掌握这些急救知识，为夏日的安全保驾护航。