夏天到了，可以轻衣薄衫的同时，“湿毒”、“热毒”、各种毒也汹汹来袭。尤其是居住在南方的朋友们，排毒成了健康生活的重要一环。那么，有哪些食材和菜肴是可以健康排毒的呢？ 一、四大食材 1、海带： 中医认为，海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、...

一、四大食材 1、海带： 中医认为，海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学研究证明海带中的褐藻酸能减馒放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海带有预防的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。 2、胡萝卜： 胡萝卜也是有效的解...

1、饮食排毒 【喝水】喝水排毒是最快的排毒方式，水可以稀释毒素，随着体内代谢循环，水会带走一些有毒物质。每天8杯水养成习惯，女性要把喝水当做化妆品、包包一样来热爱。 【多喝水】蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种机盐...

一、四大食材 1、海带： 中医认为，海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学研究证明海带中的褐藻酸能减馒放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海带有预防的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。 2、胡萝卜： 胡萝卜也是有效的解...

许多净化者说他们断食的日子让他们感觉更健康、更放松、更清醒。身体运行起来就像一台马力十足的机器。这或许是可以看作对饮食净化疗程的最好体验证明。 但是，排毒一族的崛起是件好事吗？西医普遍认同：净化不会改善你的健康状况。身体本身就会排毒（这就是...

有些事物虽说口味比较奇怪，但对瘦身排毒却很有效果，尤其是对预防有很好的功效，下面随小编来看看这些食物有哪些 1、苦味食物 像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，它们里面都含有各种丰富的甙类、萜类物质和多酚类物质，就是因为这些物质才能让这些食物变苦。 例...

是样好东西，甜腻可口，有着养颜美肤的作用。胖妹子通过一周蜂蜜减肥，让原本脂肪满满的身材，摇身一变成为玲珑有致的美女。你相信吗？心动不如行动，推荐一周蜂蜜减肥法，强力刮油，让你的身体排排毒，更加轻盈！ 7点-8点 早上醒来后，拿起你的杯子，冲上一...

相信不少的朋友都可能会有的问题，过去人们常常会觉得这是一个难以启齿的病，既不想到医院去就医，也不想告诉身边的家人或朋友，只希望能自己悄悄把这个问题解决掉。但在现今的社会里，便秘问题已经成了困扰大多数人的健康问题。便秘的成因有很多，可能是因...

吃瘦身餐减肥是一种很享受的方法，这个方法深受广大人群的喜欢。不用运动、不用动手术、不用扎针就能够轻轻松松排出身体毒素，让身材变得更好。西兰花是一种可以减肥的食物，热量非常低，很适合用来减肥。下面就来教大家如何用西兰花制作减肥瘦身餐吧！ 西兰...

水果是很有效的排毒食物，特别是在夏季。夏天是个排毒的好季节，所以，要好好把握机会多吃些排毒水果呢。下面由小编为大家介绍六种排毒水果吧。 柠檬 柠檬含有维生素C、维生素B1、维生素B2和、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发...

蔬菜中含有丰富的维生素，绿色蔬菜是很有利于我们的身体的。绿色蔬菜可以帮我们清除出体内的毒素，所以，小编建议大家多吃蔬菜。下面就由小编为大家介绍六种排毒蔬菜吧。 海带 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的，使胆固醇保持正常含...

经期是女性很重要的时期，这段时间一定要注意好生活习惯和饮食习惯。但是，如果我们掌握了利用经期来排毒的方法的话，那就更加对我们有利了。下面小编为大家介绍五招利用经期排毒的方法吧。 保暖排毒 在经期前一两天做好保暖工作，尤其是肝脏保暖，保护好肝...

当今很多人都喜欢上吃零食，烧烤或油炸食物，这些食物很受年轻人的青睐，但是却会给身体带来一些毒素。那么，哪些食物容易产生毒素呢？ 烧烤 烧烤是一种很多人都喜欢吃的食物，但是你知道吗？如果长时间大量的吃烧烤，特别容易让身体中的毒素堆积。特别是那...

我们的身体每天都会产生毒素，这些毒素如果长期积累在我们身体，会对我们的身体造成一定的威胁的。那么，我们该如何排毒呢？下面小编为大家介绍五种排毒食物吧。 黑木耳 木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除...

人体的排毒非常重要，不同的食物对身体有排毒的作用，良好的排毒有助于清理肠胃，养颜美容，这对女性来说是一大重要的事情。那么排毒应该怎么做？哪些食物可以排毒呢？ 胡萝卜 味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类...

排毒该怎么吃呢？如果你想要拥有娇嫩的皮肤，健康的身体，那就要好好彻底的排毒了。那么，排毒该怎么吃呢？下面小编为大家介绍六种食物吧。 黄瓜 黄瓜味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素...