4道茶饮助感冒康复

秋季早晚温差大，容易让人受凉得感冒。针对不同感冒症状，教你挑对药材防治感冒。各种茶品功效不同，可根据不同症状来选择。

以下茶饮做法皆相同，先将全部材料分为3份，每次取1份加沸水250毫升。冲泡，焖约5分钟，饭后饮用，1天可喝1~3份。经常排软便或易腹泻者再加葛根15克，容易便秘者则再加15克。

茶

适合对象：气血虚弱，感冒后常出现怕冷、头痛鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、全身酸痛者。

材料：黄芪15克、防风10克、桂圆50克、25克、7.5克

功效：黄芪补虚益气；防风可镇痛；桂圆可补血，提高免疫力；沙参清肺养肝，除虚热；菊花可散风清热。

茶

适合对象：肺气虚，感冒后常出现咳嗽或久咳不愈者。

材料：7.5克、25克、薄荷10克、25克、10克

功效：西洋参补气益肺，提振精神；麦冬清凉润肺；薄荷可散热、疏肝解郁、解毒；山药补益脾肾，增强免疫力；杏仁可润喉化痰。

葛根茶

适合对象：脾胃气虚，感冒后常出现恶心呕吐、腹泻腹胀、肠鸣腹痛者。

材料：党参15克、紫苏7.5克、葛根15克、去籽红枣25克、桂花7.5克

功效：党参可生津养气血；紫苏有散寒解表之效；葛根可清凉润肺；红枣益气养血；桂花可健胃。

凉茶

适合对象：燥热体质，感冒后易产生咽喉肿痛、咳嗽痰黄、流黄浊涕、发烧、便秘者。

材料：太子参15克、25克、25克、淡15克、决明子10克

功效：太子参可补气生津；百合润肺、清心、止咳；玉竹养阴润燥生津；淡竹叶可解热、镇痛；决明子润肠通便。