夏季　中药凉茶莫贪多

进入伏天后，气温越来越高，不少药店开始出售、等常用的清热类中药凉茶，但中药凉茶并非所有人都适用。

中药凉茶中的中草药有很多种，各有其针对性。比如可以消肿散瘀，适用于头痛发热；、则可以去湿解暑，适用于小便不利；可以清热凉血；、则可以清热通便；可以解暑，降脂降压等。除了这些中药，凉性与寒性的药材还有很多，市民在选择中药凉茶时应明白自身体质，对症选购。，胃寒、胃酸过多、长期腹泻、结肠炎的市民要慎用中药凉茶。，儿童脾胃娇嫩，常饮凉茶易伤及脾胃，影响消化吸收。而老年人器官功能衰退，受到凉茶的刺激后容易出现消化系统的病变以及阳气大损等症状。

中药凉茶毕竟是药物不适宜每天喝，连续服用最好不要超过3天。如果夏季解暑长期使用，则最好选择药食同源的材料，比如绿豆汤或者绿茶。