头面部美容保健法之鼓漱法

本法，是活动口与面颊，增强阻嚼功能的，因而，它有益于脾胃的消化。，也能推迟两颊口吻等处的皱纹出现。

1上下口唇相合，上下牙齿相合，两者闭合不须用力。

（2）口中鼓气，继将鼓来的气做伸缩活动。由于鼓气的伸缩，则口颊的肌肉（鼓气时，口唇与牙齿仍旧合着）随着伸缩活动，如漱口状，但鼓漱伸缩活动，仍宜缓慢，以取得与脉跳相一致。鼓漱伸缩为一次，一般做36次。鼓漱之后的口液仍须咽入，以增进胃液，有消除口渴之效。