泥浆浴养生

泥疗。它用淤泥、黏土、泥煤等泥土加湿后，缠裹身体。泥疗对人体有三种刺激：

一是湿热刺激；

二是泥的密度大，对体表有机械性的压力刺激，犹如按摩；

三是泥土中的硫化氢、氨、盐泥等的化学刺激。泥疗适用于关节、骨骼、肌肉的慢性炎性疼痛、神经炎、神经痛、腹腔器官的慢性炎症，各种外伤的后遗症。

一般平均每人每次用泥8 ~ 12公斤，用泥后要覆盖一层水，水面高于泥面10～15cm，可以每日或隔日一次，10次为一疗程。

泥浆浴注意事项：

1、洗浴前要做好准备，切忌酗酒和饱腹后进行；

2、入浴前应该进行必要的身体检查，检查通过方可进行泥浆浴；

3、如进行过程中出现呕吐、恶心等不适症状，应立即停止；

4、进行泥浆浴的时间不可过长，以20分钟左右为宜；

5、出浴后应适当休息，补充水分和盐分。