妙方巧治夏至常见病——失眠

失眠是临床上常见的症状，是指睡眠时间不足或人睡困难、睡得不深、不熟、易醒等表现。造成失眠的原因很多，常见的因素有：心理生理因素、抑郁症、感染、中毒及药物因素、酗酒及睡眠环境不良等。夏季昼长夜短，天气炎热，心情易烦躁，更容易发生失眠。

以下可以缓解失眠，减轻痛苦。

鲜竹笋方

【原料】 竹笋50～100克，夏枯草20克，15克。

【制法】 鲜竹笋、夏枯草、槐花洗净，煎水服食。或用新鲜竹笋适量，括碎后取汁饮服。

【用法】 每日一次。

【主治】 失眠。

猪心方

【原料】 猪心1个，10克，15克，30克。

【制法】 猪心洗净剖开，内放酸枣仁、远志、当归，用细线将猪心捆好加水、料酒，文火煨熟，趁热服食。

【用法】 每日一次。

【主治】 失眠、神经衰弱。

黄鱼方

【原料】 黄鱼1条，金针菜15克。

【制法】 黄鱼剖杀，去鳞及内脏，留下鱼鳔，加入金针菜、精盐、味精料酒、姜丝、葱末各适量，加水煮食。

【用法】 每日一次。

【主治】 头晕失眠。

蜂蜜方

【原料】 蜂蜜50克，黑豆、合欢花、各30克。

【制法】 加水适量，放人黑豆、合欢花、小麦煎汤，熟后兑入蜂蜜调服，每晚临睡前一剂。

【用法】 每日一次。

【主治】 心。肾不交引起的心烦失眠、头晕健忘。