过年备什么年货好 这些年货黑名单不要备了

年关将至，家家户户都在忙着准备年货，迎接新年。那么过年需要准备哪些年货呢？这里有一份年货黑名单，其中的一些食品虽然受欢迎，但在健康方面却需要谨慎选择。

黑名单中的食品包括腊肉、蛋卷、榛果巧克力等。这些食品虽然美味，但却含有高热量和高脂肪，过量摄入会对健康造成不良影响。例如，腊肉和蛋卷中的脂肪含量较高，而榛果巧克力则含有超高的热量和脂肪。香肠、奶油酥饼、猪肉松等也位列黑名单之中。这些食品含有高热量、高盐等成分，对健康并不友好。在选购年货时，需要注意避免这些食品。

那么过年应该准备哪些年货呢？零食干果类是必不可少的。如瓜子、花生、糖果、饼干等，这些都是过年期间常见的零食。水果类也是重要的年货之一。苹果、橘子、橙子等水果富含维生素，可以有效补充身体所需的营养。肉类也是过年必备的年货，如鸡肉、鱼肉等。在走访亲戚时，可以品尝到各种美味的肉类食品。蔬菜类也是必不可少的。在享受美食的也需要关注健康，适量摄入蔬菜有助于降火消腻。

除了以上提到的食品外，春联也是中国人过年必备的年货之一。春联以红纸墨或金漆书写，寓意避邪讨吉祥。在新年之际，贴上春联可以增加节日气氛。

在选购年货时需要注意健康与营养平衡。适量准备一些健康美味的食品，既能满足口感需求，又能保证身体健康。也要注意避免过量摄入高热量、高盐等食品，保持健康的生活方式。在享受美食的也要关注身体健康，迎接一个健康快乐的新年。