老人骨折后吃什么恢复快 可以多喝排骨汤

随着年龄的增长，老年人的骨骼逐渐变得脆弱，容易遭遇骨折的困扰。面对这种情况，家人的关心与照顾显得尤为重要，尤其是在饮食方面，为老年人提供有助于身体康复的食物是至关重要的。特别是对于骨折的患者，饮食调整更是不可或缺的一环。

在骨折后的初期，大约两周内，由于伤处的疼痛，患者的胃口往往较差。这个时期，应给予患者清淡开胃、易消化的食物，如清蒸或炖煮的鱼汤、果汁以及新鲜蔬菜等。这些食品既能满足营养需求，又能帮助患者恢复食欲。

接下来的两周到四周之间，随着疼痛的逐渐减轻，患者的食欲和胃肠功能也开始恢复。可以适量增加高营养的食物，如骨头汤、鱼类、蛋类以及动物肝脏等。富含维生素C的蔬菜和水果也是必不可少的，因为它们有助于伤口的愈合。

大约一个月以后，患者在饮食上基本就可以放宽禁忌了。可以给予患者富含钙质、磷、铁质等营养元素的食物，如老母鸡汤、羊骨汤和猪骨汤等。这些汤品是骨折患者的最佳营养品。如果没有其他病症，还可以适量饮用一些药酒以促进痊愈。

还可以尝试一些食疗方案。例如，用枸杞、薏米、骨碎补和续断等中草药熬粥，或者将当归与新鲜的猪排炖煮成汤。用三七和当归适量炖肉鸽也是一款对老人骨折愈合有良好效果的食物。

在此温馨提示：随着年龄的增长，老年人的骨骼变得脆弱易折。一旦发生骨折，家人应该给予充分的关心与照顾，特别是在饮食方面要特别注意。通过合理的饮食调整，为老年人提供充足的营养，有助于他们更好地恢复身体健康。