吃什么能调理身体 不为人知的饮食误区有哪些

 　有时我们会很注意进补，也就是通过饮食来调理身体，补充营养，有时我们也需要注意的是病从口出，有时如果不注意，或者不了解，一些我们认为健康的食物，或者美味的食物其实会给我们的身体带来伤害的，所以我们除了要知道吃什么可以补充身体哪方面的营养，更要了解一些饮食方面的误区，就是一些我们认为很平常的常识其实是错的，了解这些饮食误区，就更加有利于我们用饮食来调养身体，特别是现在正值夏季，有一些夏季的饮食误区是我们必须知道的。