兰香子可以天天吃吗 天天吃兰香子会引起腹泻

兰花香籽，这个名字或许让人一时觉得陌生。让我们仔细端详这张图片，你会发现它与一种我们熟知的果实有着惊人的相似之处百香果。由于它们的外形如此相似，许多人常常无法区分兰花香籽和百香果。它们都有着极高的食用价值，兰花香籽并不能天天饮用。

一、兰花香籽的简介

兰花香籽，学名为明列子，属于唇型花科，罗勒属的一种一年生的芳香性亚灌木状草本植物。它原产于印度，又被人们称为罗勒子、奇异子、南眉籽等。从古老的阿兹迪卡文明开始，人们就已经开始种植并食用它了。它被认为是一种能够带来健康、体力和耐力的食物。

二、兰花香籽不宜天天饮用

兰花香籽的主要功效在于帮助排便、美容和减肥。尽管有些人可能会尝试用其遏制食欲，但实际上其主要作用在于帮助清理大肠内的垃圾。它的主要现象就是促进排便，类似于我们常说的拉肚子。兰花香籽不宜天天饮用，它的这种效果类似于减肥药的药效。长期饮用可能会导致肠胃不健康，让人脸色发白，身体变得虚弱。

三、兰花香籽的吃法

关于兰花香籽的吃法有很多种，其中一种常见的吃法是直接食用其果肉，口感香甜。如果有些果实偏酸，可以拌入蜂蜜一起享用。我们还可以将兰花香籽的果肉泡水饮用，其芳香四溢，让人陶醉。在泡水时，可以适量添加蜂蜜和牛奶等调味品，增添口感。虽然兰花香籽的味道和吃法与百香果类似且营养丰富，但仍需注意不能天天饮用哦！享受美味的同时也要关注身体的健康。