哪些食物可以美白 可以美白哪些食物

健康饮食 2024-02-27 13:34饮食健康www.xiang120.com
哪些食物可以美白
  水果类
  润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
  净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
  排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨
  促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
  净化平衡体质──樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
  蔬菜类
  1、番茄美白 材料: 番茄一个
  方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.
  2、马铃薯美白 材料: 马铃薯1\3 , 面粉或者奶粉适量
  方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
  3、白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
  做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.
  其它美白食物
  1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
  做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
  2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
  做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
  3 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
  做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.
  4 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
  方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.
  5 牛奶美白 材料: 牛奶适量
  做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,可消除斑。

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