针叶樱桃的功效 针叶樱桃的作用
健康饮食 2024-03-11 12:38饮食健康www.xiang120.com
樱桃大家都认识，也吃过，但是你们认识针叶樱桃吗?知道它的功效与作用有哪些吗?针叶樱桃也叫阿西罗拉樱桃，是一种原产于美洲热带地区的特色水果。针叶樱桃外表与国内樱桃十分相似，外表多为红色，个头不大，中间有核，味道酸甜可品，营养价值也很高，接下来是我对针叶樱桃功效与作用的具体介绍，喜欢针叶樱桃的朋友快来看看吧。
针叶樱桃的功效和作用
1、针叶樱桃能补充维C
针叶樱桃是一种营养价值特别高的水果，它含有多种维生素，其中维生素C的含量最高，是柠檬的三十多倍，有着维C之王的称号，人们每天只要食用少量的针叶樱桃就能满足身体维C的需要，从而也就减少了感冒和坏血病等疾病的发生。
2、针叶樱桃能补充矿物质
针叶樱桃有多种对人体有益的矿物质存在，像铁、钙以及锌等物质的含量就都很高，人们食用以后能起补血养血的重要作用，是贫血患者的理想保健食品，另外针叶樱桃中还有一些天然的酸性成分，它们可以增加胃液的分必，能起到促进消化的重要作用。
3、针叶樱桃能美容
美容也是针叶樱桃的重要功效之一，这种水果中的维生素C和微量元素铁都对皮肤有很大的好处，一个能加快皮肤细胞的代谢与再生，一个则能补益气血，避免皮肤暗黄和色斑的出现，经常吃这种针叶樱桃可以让皮肤变得细嫩而红润。
2建议食用针叶樱桃保健品的人群
1、皮肤老化、暗黄、有色斑、晒斑的人，有美白需求者。
2、免疫力低下、易感冒生病及处于感冒、感染期的人。
3、饮食不均衡、新鲜蔬果摄取不足或节食减肥者。
4、孕妇、哺乳期女性及常服避孕药的女性。
5、牙龈经常发炎出血者。
6、常抽烟、饮酒的人。
一颗小小的针叶樱桃约可提供200-300毫克的维生素C，且富含类黄酮等植物营养素。正由于类黄酮的存在，使针叶樱桃中的天然维生素C能够更好地吸收和利用。维生素C是维持人体生命不可欠缺的重要成份，它能够防感冒，防坏血病，改善人体抵抗能力等。
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