嘴唇舌头发干怎么办

冬季，冷酷的干燥侵袭而来，不仅是体表的皮肤，连唇舌也难逃一劫，呈现出干燥、脱水的状况。面对这种状况，我们又该如何应对呢？让我们一起揭开冬季唇舌干燥的谜团。

一、目录导航：

上嘴唇发干发白是何原因？

嘴唇舌头发干如何应对？

舌头发干又是何种情况？

润唇膏为何越涂越干？

嘴唇干裂是唇炎还是单纯的干燥？

二、上嘴唇发干发白是何原因？

秋风瑟瑟，空气湿度骤降，沙尘满天。很多人的嘴唇开始干裂、发白。这一状况主要是由于人体唇红缘的湿润依赖丰富的毛细血管和少量的皮脂腺维持。由于冬季湿度小、风沙大，导致皮肤黏膜血液循环不佳。若新鲜蔬菜摄入不足，人体维生素B2、维生素A摄入不足，就会引发嘴唇的干燥和开裂。一些人会用舌头舔唇，但这实际上是一种不良习惯。舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时，会带走更多的唇部内部水分，陷入恶性循环。

三、嘴唇舌头发干如何应对？

出现唇舌干燥的情况，首先要改掉舔唇的坏习惯。每天用温水洗唇，涂少量麻油、甘油或润唇膏以滋润唇粘膜。要多喝水，多吃富含维生素B2的食物如豆制品、牛奶等，以及生津滋阴的食物如梨、荸荠等。在唇裂处可涂抗生素软膏如金霉素鱼肝油，促进裂口愈合。若唇裂严重，可在服用维生素B2的同时配合使用一些外用药物。避免使用劣质唇膏或化妆品也是关键。

四、舌头发干是何情况？

舌头发干的原因有多种，包括气候因素、生理因素如唇部没有皮脂腺和汗腺容易干燥脱皮、营养因素如缺乏某些营养素以及不良习惯如经常熬夜、饮水不足等。要避免嘴唇干裂应针对这些原因进行防护和处理。保持室内空气湿润、多喝水保持皮肤湿润是关键。避免使用刺激性的食品和饮料也是必要的。

五、润唇膏为何越涂越干？

润唇膏越涂越干的原因可能与选择的产品有关。有些润唇膏可能含有刺激性成分或者不适合自己的肤质。频繁涂抹润唇膏可能破坏唇部皮肤的自我保护机制，导致唇部更干燥。在选择润唇膏时，应选择适合自己肤质、无刺激成分的产品，并避免频繁涂抹。如果出现唇炎症状应及时就医。另外提醒大家注意保持唇部清洁和湿润的状态是关键所在。因此提醒大家不要盲目使用润唇膏或者其他化妆品而是应该选择适合自己肌肤的产品来保持肌肤健康状态。

唇炎与干燥，如何分辨？

嘴唇的干裂、脱屑，是唇炎还是单纯的干燥呢？我们来深入探讨一下。

江苏省中西医结合医院皮肤科主任陶迪生为我们揭示了唇炎的奥秘。唇炎，其实是一种常见皮肤病，其背后有着复杂的成因。对紫外线过敏的人可能患上光化性唇炎，接触某些过敏物质如口红、唇膏也可能引发唇炎。长期受到寒冷、干燥、烟酒刺激，或者习惯性地咬唇、舔嘴唇、吹奏乐器等，都会引发唇炎。特应性皮炎、脂溢性皮炎、银屑病等疾病也可能导致剥脱性唇炎。

那么，如何分辨唇炎和单纯的干燥呢？陶主任指出，秋冬季因气候干燥导致的嘴唇干燥脱屑，通常仅为唇部单纯性干燥、脱屑，没有明显的瘙痒，且只在秋冬季发作，过了这个季节，往往不药而愈。而唇炎，虽然类型多样、成因不一，但都具有炎症性皮肤病的共同特征，比如唇部红肿、出现水疱、糜烂，患者自觉唇部瘙痒等。

嘴唇干裂时，我们可以怎么做？不妨试试喝一些鲜梨汁，或者外搽润肤霜如维生素E乳膏、硅油霜来缓解。平时应多饮水、避免辛辣刺激的食物，冬季在房间内开空调时，应保持一定的湿度。

还有一个值得关心的问题：嘴唇需要防晒吗？陶主任明确回答：如果对紫外线过敏，或已经患了光化性唇炎，那就需要防晒，包括唇部的防晒。唇炎的种类繁多，病因各异，治疗方法也不同。比如光化性唇炎患者应避免日晒或人工紫外线照射，外出时应撑伞、戴宽边帽，或涂防晒霜。其他类型的唇炎也有各自的治疗和预防措施。

保持良好的生活习惯，理解并区分唇炎与干燥，对我们的唇部健康至关重要。有唇炎症状时，务必及时就医，避免自行用药或采用不当的护理方式。