注意 老人中风前的4个征兆

冬季是老人中风的高发期，因此我们需要特别关注老年人在这个季节的身体状况。中风前通常会有一些征兆，及时发现并处理，对于预防中风非常重要。下面，我们来详细了解一下中风的四个先兆以及应对方法。

目录：

老人中风怎么护理

注意老人中风前的4个征兆

老人中风药膳助康复

老人喝红茶防中风

中风老人怎样做好康复训练

一、老人中风怎么护理

中风患者往往在发病后的1-3周内处于“软瘫期”，此时他们的肌肉力量几乎为零。为了防止肩关节脱位，家人需要特别关注患者的姿势。合理的饮食也是非常重要的，要以清淡为主，减少高脂肪食物的摄入，特别是肥肉、牛奶、蛋黄等。对于长期卧床的患者，应注意预防褥疮的发生，勤翻身、保持皮肤清洁。语言恢复训练也是中风后的重要康复手段。

二、注意老人中风前的4个征兆

1. 一侧的臂部、腿部、脸部出现麻木感。这种麻木感可能只持续几秒钟，但却是脑血管变窄的信号。

2. 瞬间失明。这种失明通常只持续几秒钟，但也可能是中风的前兆。

3. 瞬间语言障碍。如果突然感到说话困难，也要及时就医。

4. 头晕、站不稳或突然跌倒。这种情况可能伴随着复视（看到双重物像），也是中风的一个征兆。

三、老人中风药膳助康复

1. 炖人参汤。这款药膳具有益气救脱作用，适合体虚脉弱、气虚阴亏、正气欲脱的中风患者。

2. 竹沥姜汁粥。这款药膳的制作虽然稍显复杂，但其对于中风患者的康复具有积极意义。

★菊花米粥与竹沥生姜粥

制作菊花米粥，选用干菊花瓣与大米共煮，将菊花瓣打成粉末后加入粥中，煮成清香可口的米粥。对于肝火旺盛、血压偏高的中风患者，这碗粥清肝火、降血压，尤为适宜。竹沥生姜粥则是以大米为基础，加入竹沥和生姜汁，或者生姜片，具有清热化痰的作用，尤其对于喉间痰鸣的中风患者大有裨益。

★萝卜汁粥与天麻鲍鱼汤

萝卜汁粥采用新鲜萝卜汁与大米煮粥，具有消滞化痰的功效，尤其适用于气滞痰多、腹胀的中风患者。而天麻鲍鱼汤选用天麻、枸杞、鲍鱼等食材，煮成鲜美汤品，具有熄风潜阳、降血压的效果，适合肝阳上亢的中风患者。

★桃仁饮与红茶

桃仁饮以桃仁、决明子、鲜香芹等为主要原料，具有平肝清热、活血通便的作用，对于脑血栓形成伴大便秘结的中风患者有益。老人们钟爱红茶，不仅因其醇厚味道和温和品性，更因其含有的类黄酮化合物能防止胆固醇在体内的氧化作用，减少中风和心脏病的风险。每天饮用五杯红茶，可以显著降低脑血管疾病发病的危险。

★中风后的康复训练

中风后，许多老人朋友面临行走不稳、手活动欠灵活等后遗症。正确的康复锻炼能有效改善这些症状。除了常规的药物治疗外，康复评定是必要的第一步，找出问题所在才能有针对性地进行训练和治疗。日常活动中，麻将是一个很好的手脑结合的康复训练方式。使用康复辅具如特殊长柄勺子、筷子等可以改善日常生活自理能力。手精细活动障碍的训练可以选择一些个人兴趣相关的日常活动，如用筷子夹花生米、黄豆，学习剪纸、折纸，写字、画画等。行走不稳等问题往往因中风导致的脑的平衡和协调指挥功能受损，因此康复过程中需特别关注这方面训练。对于已经有活动能力的患者来说，站立位的平衡训练和步态训练无疑是康复过程中的关键环节。我们需要训练他们在站立时重心的灵活转移。这包括将重心从一侧转移到另一侧，从前足到后足，甚至跨越前方的障碍物进行训练。这些看似简单的动作，实际上对于平衡感的掌握要求极高。通过镜子观察步态是一种有效的自我纠正方法。在镜子的反射下，患者能够直观地看到自己的行走姿势和步态，从而发现并纠正异常的动作。为了确保训练的科学性和有效性，我们强烈建议患者在康复科治疗师的指导下进行训练。治疗师不仅能为患者提供专业的指导，还能根据患者的具体情况制定个性化的训练计划，帮助患者逐步掌握自我训练的方法，更好地恢复活动能力。这样的训练不仅有助于患者的康复，还能让他们在生活中更加自信、自如地行走。