腹腔镜手术作为当代微创技术的杰出代表，对于术后恢复期的安排及活动方式具有极为重要的指导意义。在术后整个月内，患者应合理安排坐着与适当躺卧的时光，确保身体得到全面而均衡的康复。

术后初期，患者可能会经历一定程度的疼痛和不适感。此时选择躺卧能够减轻手术部位所承受的刺激与压力，减少身体运动，为伤口的愈合创造一个良好的环境。在躺卧的过程中，身体的各个部分能够得到充分的休息，加速恢复进程。

长时间躺卧并不利于身体的全面恢复。在术后一个月内，虽然休息是必要的，但过度躺卧可能导致身体功能逐渐减退，肌肉萎缩。在医生的指导下，患者应该逐渐开始适量的坐姿活动。这些活动包括简单的走动、站立练习等，有助于促进血液循环、增强肌肉功能，进一步促进身体的恢复。

除了活动方式的调整，术后的饮食和排便问题也需特别注意。长时间躺卧可能会影响肠道的蠕动和排便功能，而适当的坐姿活动能够刺激肠道蠕动，促进排便。过度的坐姿也可能导致胀气和消化不良等问题，因此患者需要平衡饮食与活动方式，确保身体得到全面的照顾。

总结而言，术后一个月内，患者应合理安排坐着与适当躺卧的时间，确保得到全面的康复。在遵循医嘱的前提下，逐渐增加适量的坐姿活动，同时密切关注身体的反应，避免过度疲劳或过度活动。这样的平衡与调整，将有助于患者更快、更好地恢复健康。