近期,一项新的研究走进了公众的视野,揭示了适量的身体运动对降低女性卵巢癌风险的重要作用。这一发现进一步支持了通过健康生活方式预防妇女肿瘤发展的理论。
由加拿大公共卫生局的科研人员对一群女性的调查结果显示,运动活跃的女性患卵巢癌的风险显著降低。当这些女性的运动量达到某个适度的水平时,其卵巢癌风险减少了约三分之一。而相对于那些总体运动量更大的女性,其卵巢癌风险也降低了近三分之一。
这项研究报告指出,适量的运动可能通过增强抗氧化系统和减少肥胖风险来发挥作用,而高强度的运动却没有显示出同样的预防效果。研究人员推测,这可能是因为在高强度的运动中,免疫系统会受到抑制。虽然剧烈运动对身体健康也有诸多益处,但在预防卵巢癌方面,适量运动似乎更为有效。
尽管卵巢癌的预后往往不佳,但研究人员认为,身体活动是一种可改变的生活方式因素,对预防慢性疾病具有深远的意义。定期进行适量的运动不仅能降低卵巢癌的风险,还有许多其他健康益处。我们鼓励女性朋友们选择适量的运动,保持身体健康。
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