癌症仍然是当今人类健康的一大威胁，其中口腔癌更是位列人类十大常见癌症之一。据相关统计，在口腔癌中，舌癌的发病率最高，占比达到41.85%。颊癌、龈癌、硬腭部癌和口底癌的发病率分别为15.28%、14.30%、13.64%和2.95%。这一严峻形势促使世界卫生组织将口腔癌的预防列为公共卫生重点项目之一。

在日常生活中，我们可以通过一些简单的方法来预防口腔癌的发生。我们要避免吃过烫和刺激性强的食物，保持良好的口腔卫生。如果有残根、残冠等，应及时拔除或磨改锐利的牙尖。对于假牙的锐利边缘，也要及时进行处理，避免不良刺激。

提高自我对癌前病变的认识能力也是非常重要的。只有早发现、早诊断、及时处理，才能有效预防癌变的发生。当你通过自我检查发现以下异常情况时，应立即就医：口腔内溃疡超过两周未愈合、口腔粘膜出现白色、红色和发暗的斑、口腔反复出血且原因不明、口腔颌面部、咽部和颈部出现不明原因的麻木与疼痛等。

每一个细节都可能关乎我们的健康，因此我们应该时刻保持警惕，关注口腔健康，预防口腔癌的发生。毕竟，健康才是我们最宝贵的财富，只有拥有健康，我们才能更好地享受生活，实现自己的梦想。