如何来预防乳腺癌-

乳腺癌的三级预防策略：

一级预防是乳腺癌的源头预防。这需要我们关注个人的生活习惯，积极参与预防工作。在饮食方面，我们应选择低脂、高纤维的食物，多吃新鲜蔬果，避免高脂肪食物的过量摄入。在生活中，我们要避免过度紧张，保持乐观心态，减少情绪压力。提倡母乳喂养，注意乳房清洁卫生，及早治疗乳房内的良性肿瘤或其他疾病。

二级预防，也被称为“普查”或“早期诊断”，是控制乳腺癌的一种有效方法。我们可以通过乳腺自查和医学检查等手段，实现早期发现、早期诊断和早期治疗。特别建议20岁以上的女性，将乳腺自查作为日常乳房护理的一部分，每月进行一次。如果发现乳房异常肿块、非哺乳期乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等症状，应立即就医进行进一步检查。

三级预防是疾病诊断后的临床治疗，属于被动治疗。而在我们日常生活中，更重要的是通过一级和二级预防来主动对抗乳腺癌。

值得一提的是，针对防癌抗癌的需求，长期服用人参皂苷不仅有助于提高免疫能力，还有一定的防癌抗癌作用。这一信息特别为中老年人提供了一项健康选择。如果您想了解更多详情，可以直接联系乔小姐（联系方式已屏蔽以免打扰）。如果您在杭州，还可以前往杭州市区将军路41号咨询乔小姐。让我们一起努力，积极预防乳腺癌，守护健康。