美国最新研究证实久坐会增加患癌风险

久坐于电脑前对脊椎和肩的危害已广为人知，然而其影响之深远才刚刚开始被揭示。据美国《》的报道，的研究成果指出，长时间的久坐会显著增加某些疾病的患病风险。

在美国癌症研究院的一次年会上，这项引人关注的研究被公布。该机构收集的数据显示，每年新发的癌症病例中，有约10万例与缺乏运动有着紧密的联系。除了这个令人震惊的数字，另一项在《癌症预防》杂志上发表的研究也引起了广泛讨论。该研究观察到，那些经常站起来活动的女性，她们的腰围更为纤细，体C反应蛋白的水平也较低。腰围和C反应蛋白都被视为衡量患上某些癌症风险的重要指标。

与此在《欧洲期刊》上发表的另一篇研究为我们揭示了即使是短暂的轻度运动，如短暂起身站立或散步，也能产生积极的影响。分析全国健康和调查的4757位受访者的数据后，研究指出这些短暂的运动有助于缩小腰围、降低体内三酯水平、增强人体的抵抗能力，从而降低疾病的发生率，并可能降低罹患癌症的风险。

在科学界，新的研究不断出现，为我们揭示了锻炼对身体的深远影响。现在，我们有更多的证据表明，即使是小幅度的锻炼强度增加，也能对身体健康产生积极的推动作用。无论是为了预防疾病还是为了保持健康，我们都应该尽可能地增加日常活动量，打破久坐的生活方式。

（对于关注健康的你，每一个小小的行动都是向着更健康的生活迈进的一步。）（责任编辑：王慧明）