乳腺癌不能缺维生素D

关于维生素D与女性乳腺癌风险的重要关联，有一些新的医学发现值得我们关注。

研究发现，对于那些体内维生素D水平较低的女性，一旦患上乳腺癌，其癌细胞扩散和死亡的风险可能会显著增高。这一结论是由美国肿瘤临床协会的科研成果所证实的。

在加拿大的一项针对多伦多地区512名女性的长达12年的跟踪研究中，科学家发现，被诊断出乳腺癌的女性中，维生素D缺乏者的乳腺癌扩散风险高达94%。更令人担忧的是，在这群乳腺癌患者中，仅有24%的人体内维生素D水平正常，这意味着维生素D缺乏在乳腺癌患者中相当普遍。

那么，我们如何帮助身体补充维生素D呢？除了适当晒太阳，还可以通过食物摄取。营养专家指出，维生素D在动物肝脏（如鸡肝、鸭肝等）、奶制品（全脂奶、奶酪和奶油）、富含脂肪的鱼类（如鲱鱼、三文鱼等）以及蛋黄中的含量较为丰富。尤其是鱼肝油，其中维生素D的含量尤为突出。

专家也提醒我们，并非所有癌症患者都需要使用营养补充剂。对于维生素D的补充，更是需要谨慎。在决定是否需要额外补充之前，最好先检测一下体内的维生素D水平。

对于那些担心自己可能患有乳腺癌或者已经患病的女性来说，保持体内维生素D的充足水平可能是降低疾病扩散和死亡风险的关键。我们也应该更加关注我们的饮食习惯，确保摄取足够的维生素D，保持身体健康。希望能让更多的女性了解到维生素D的重要性，并在日常生活中注意补充。