运动38分 子宫癌降低44%

最近世界癌症研究基金会的一项研究揭示了一个惊人的事实：仅仅每天坚持运动38分钟并维持健康的体重，每年就可以预防大约3700例子宫癌病例的发生。这一发现被英国《每日邮报》所报道，引起了广泛关注。

每天短暂的锻炼，如快走或慢跑，仅需要大约38分钟的时间，就可以为健康带来显著的好处。对于英国来说，如果更多的人能够坚持这样的运动习惯并维持健康的体重，每年新增的子宫癌患者人数将大大减少，减少幅度甚至可以达到惊人的44%。

尽管这些证据如此有力，但英国女性在这方面的表现却并不理想。只有一半多一点的女性能够坚持每周五天，每天至少运动30分钟。只有不到四成的人能够维持健康的体重。这样的状况令人担忧，尤其是考虑到子宫癌对老年女性的影响。

子宫内膜癌是60岁以上女性面临的一个主要问题，已成为英国女性的第四大常见癌症。大多数子宫内膜癌病例是可以通过简单的预防措施来避免的，那就是保持健康的体重和适度的运动。美国罗格斯大学肿瘤研究所的流行病学专家艾丽莎?班德拉医生也强调了这一点。

英国谢菲尔德大学的希拉里?帕罗斯教授认为，除了个人的努力外，和其他组织也应该更多地关注这个问题，为人们创造更健康的生活环境。无论是鼓励民众参与运动，还是提供更多的健康食品选择，都可以为降低癌症风险做出贡献。让我们共同努力，为自己和身边的人创造一个更健康的生活环境吧！