怎样练习益金(肺)润喉功防治喉癌-

如何修炼益金（肺）润喉功以预防和治疗喉癌？这是一项值得重视的健康修炼，因为它能够帮助我们保护咽喉，预防疾病的发生。

在开始修炼时，首先缓缓睁开眼睛，然后两掌相搓，为接下来的修炼做好准备。接着，放松身体，用拇指端轻轻按揉喉结上方的廉泉穴，持续3至5分钟。这个穴位对于润喉非常重要，可以帮助我们保持咽喉的湿润。

然后，用中指端按揉哑门穴，持续2至3分钟。这个穴位能够帮助舒缓喉咙不适，对于保护嗓子有很好的效果。

接下来，用两手拇指腹轻轻按揉左右胸锁，也是持续2至3分钟。这个动作可以帮助我们放松喉咙周围的肌肉，缓解喉咙的紧张感。

在按揉各个穴位的过程中，还需要注意轻轻叩齿，这个动作可以帮助我们蓄积津液。当津液满口时，分三次缓慢吞咽，这样可以帮助我们滋润喉咙，增强喉咙的抵抗力。

每天练功2至3次，每次持续15至30分钟，坚持长期修炼，你会发现你的喉咙更加健康，声音更加清晰。这项功夫不仅可以帮助我们预防喉癌，还可以帮助我们保持嗓子的健康，让我们在讲话、唱歌等方面更加自如。

不妨每天抽出一段时间来修炼益金（肺）润喉功，让你的喉咙保持健康，享受美好的生活。相信通过长期的坚持，你会感受到这项功夫带给你的益处。