不患乳腺癌 先给乳腺松松绑

在乳腺癌的众多潜在诱因中，乳房长期受到压迫以及佩戴胸罩的时间长短，无疑是一个重要的因素。胸罩的过度紧束，会直接引发乳腺增生，而乳腺增生是癌前病变的一种表现。据研究显示，约有20%的乳腺增生患者可能发展为乳腺癌，且其中约有3%-5%的概率可能发生癌变。对乳房的呵护至关重要。

许多女性为了追求完美的身材，常常选择紧身的挤压型胸罩或紧身胸衣。从清晨出门到夜晚归家，乳房被“禁闭”在胸罩中十多个小时。北京朝阳医院乳腺外科主任蒋宏传警告，这种做法无疑让女性离乳腺癌的风险更近了一步。

长时间压迫乳房，不仅会阻碍乳房内淋巴液的回流，影响血液循环，还会降低机体清除毒素和抵抗感染的能力。淋巴液是机体免疫系统的重要组成部分，其回流若受阻，体内杀伤癌细胞的能力会明显降低，从而增加患癌的机会。

女性在挑选胸罩时应该格外注意。尽量避免选择带有钢托的胸罩。乳房内有众多乳腺导管，钢托胸罩虽然能够让胸部“挺”起来，但其长时间与乳房接触，可能会使脆弱的乳房导管发炎。职业女性更应该注意，不要因为工作原因长时间紧箍着胸罩。每天佩戴胸罩的时间最好不要超过12小时，以免增加患乳腺癌的风险。

为了乳房的健康，女性应该给予乳房足够的关注和呵护。晚上休息时，一定要摘下胸罩，让乳房得到充分的放松和休息。定期进行乳房检查，及早发现潜在的问题，也是预防乳腺癌的重要措施之一。