长期运动可预防前列腺癌

前列腺癌，这一男性特有的噩梦，是前列腺腺泡细胞异常无序生长引发的恶性肿瘤。在前列腺腺体组织中，超过95%的前列腺癌被诊断为腺癌。其发展历程遵循着一条明确的路径：从最初局限于前列腺内，到侵犯前列腺包膜，突破包膜界限，侵犯精囊腺，再进一步转移至邻近区域的淋巴结，最终甚至扩散至骨骼或其他器官。

这一疾病的发病率随着年龄的增长急剧上升。大部分前列腺癌患者的年龄超过65岁。事实上，从40岁开始，每增加10岁，前列腺癌的发病率几乎加倍。在50-59岁的男性中，患前列腺癌的危险性为10%，而到了80-89岁，这一危险性陡增至70%。

面对这样的威胁，预防前列腺癌至关重要。幸运的是，对于65岁以上的老年男性来说，如果每周能进行三小时以上的剧烈运动，如羽毛球、跑步、骑脚踏车或游泳等，他们患前列腺癌或死于前列腺癌的危险性可以降低约80%。长期的剧烈运动还有助于减缓前列腺癌患者的病情发展。

运动，是生命的源泉。那些长期保持规律运动的老年男性，其前列腺癌的发病率显然低于那些久坐不动的同龄人。让我们号召所有的男性朋友们，不论年龄大小，都要动起来，让生命因运动而更加健康、更加美好。通过这样的努力，我们有望降低前列腺癌的发病率，提高生活质量。