春季饮用五种豆浆补益肝脾

春季，生机勃发，阳气升腾，补益之时需注重养阳。在这个季节，肝气旺盛，而肝在五行中归于木，木克土，因此的功能易受肝气影响，需特别重视脾的补益。木生火，肝气过旺也可能导致心气旺盛，所以还需养阴清心。

在这个充满活力的季节里，为你推荐一款营养丰富的豆浆燕麦核桃豆浆。燕麦，其性平味甘，既能益肝又能和胃，对肝胃有很好的保健作用。现代研究表明，燕麦富含膳食纤维，对于调节三高人群的健康有着极佳的效果，能够降低胆固醇，抑制血糖升高。核桃，性温味甘，具有补肾固精、润肠通便的功效，是壮阳食物中的佼佼者。

此豆浆配方适合办公室脑力一族饮用。豆浆与核桃都是补脑的好食材，而豆浆与燕麦则能调节血脂，让你长时间久坐的血脉得以活动。

制作时，将湿黄豆2杯、燕麦1杯、核桃3至5瓣（掰小块一些）洗净后放入豆浆机，加水至中水位线，选择“五谷豆浆”键进行制作。完成后，豆浆口感爽滑如巧克力般诱人。根据个人口味，可适量添加糖。如追求更爽滑口感，可过滤后饮用。

除了上述的燕麦核桃豆浆外，还为你推荐了山药豆浆、竹叶豆浆、金桔豆浆和玫瑰豆浆等几款豆浆配方。每款都有其独特的口感和功效，如山药豆浆的滋补养生、竹叶豆浆的清新解暑、金桔豆浆的理气解郁和玫瑰豆浆的活血散瘀等。

在这个春季，为自己和家人制作一杯温馨的豆浆吧，享受健康与美味的也享受家庭时光的美好。