多运动一点 乳癌远一点

研究员霍姆斯在波士顿布利根妇女医院主持的研究表明，运动在预防疾病方面具有重要作用，特别是对于女性而言。对于那些已经患上乳腺癌的女性来说，经常运动不仅可以降低死于乳腺癌的风险，而且有助于防止癌症的复发。这一发现的重要性不容忽视。

运动对乳腺癌患者的益处在于它可以减少动情激素的分泌量。动情激素是一种能够促进最常见类型乳腺癌生长的激素，因此降低其分泌量有助于提高患者的存活概率。为了获得最佳效果，科学家们建议女性每周至少走路3到5小时。根据研究数据，与每周运动不足一小时或完全不运动的女性相比，坚持这一习惯的女性死于乳腺癌的风险降低了五成。这一发现为乳腺癌患者带来了希望的曙光。

美国疾病防治中心提倡全民健康运动的理念也得到了体现。该中心建议所有人每天至少进行30分钟中等强度的运动，每周持续五天。对于那些已经患上乳腺癌的患者来说，遵循这一建议的他们可以获得更长的存活时间。运动的力量正在改变人们的生活，并为癌症患者带来福音。通过保持适度的运动，我们不仅可以预防疾病的发生，还可以在疾病的阴影下找到希望的光芒。让我们珍视运动带给我们的健康和希望，通过坚持不懈的努力，为更好的生活而努力。