女人常按四个部位延缓衰老
身体的健康与青春活力,不仅仅依赖于外在的护肤品,更在于我们日常的保养与呵护。要想抵抗衰老,活跃血气,促进身体的循环是至关重要的。而我们的脚底板,便是这一保养过程中的关键所在。
脚底板藏着人体健康的秘密。这里有多达70多个关乎健康的穴位,以及6条经络的起止点。脚部与大脑和心脏紧密相连,被形象地称为人的“第二个心脏”。对脚底板的照顾至关重要。
经常按摩脚底板,沐足,活跃脚底血气,散步或踩鹅卵石,以及用温水泡脚,都是对脚底板极好的呵护。这些动作有助于促进脚腿的血液循环,调节阴阳平衡,防治疾病,并起到健身、延年益寿的作用。
除了脚底板,身体还有其他几个部位与抗衰老息息相关。腋窝是一个很容易被忽视的地方。这里有着丰富的汗腺、毛细血管和神经,是健身抗衰老的奥秘所在。每天自我按摩腋窝,虽然可能会有些许痒感,但这样可以刺激血液循环,使各个器官得到充分的氧气与养分的交换,从而增强器官功能,对抗衰老。
前胸的胸腺也是控制人体免疫系统的重要器官。经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力,提高抗病能力和抗感染能力,延缓衰老。每天用手掌上下摩擦前胸,按摩到心窝部穴位,有助于抗病防身,祛病延年。
久坐的人常常会感到脊柱酸痛。脊柱是滋养全身器官的区域,一旦受到伤害,后果严重。脊柱两侧的经络与五脏六腑密切相关,经常按摩脊柱可以激发经络的畅通,促进血气的运行,有效滋养全身器官,起到抗衰老的作用。
身体的健康与青春活力需要我们日常的呵护与保养。除了注意饮食和养成良好的生活习惯外,还可以通过按摩脚底板、腋窝、前胸和脊柱等部位来调养血气,延缓衰老。让我们从现在开始,关爱身体,抵抗衰老,迎接更加美好的人生。