糖尿病患者夜尿多怎么办？

夜尿频繁：老年人与糖尿病患者的共同挑战

夜尿多，这一现象在老年人和长期患糖尿病的患者中尤为常见。每当夜深人静，不少患者因频繁的夜尿而倍感困扰，这不仅影响了他们的睡眠质量，还可能是肾脏发生变化的预警信号。

健康的人24小时内的排尿量大约在1.6升左右，而夜尿与日常排尿次数的比例，会随着年龄的增长而发生变化。特别是70岁以上的老年人，夜晚的排尿次数往往多于白天。当夜尿量超过一天总尿量的一半，或者昼夜排尿次数比例下降时，意味着夜尿频繁的现象已经发生。这不仅表现为尿量的增多，还伴随着排尿次数的增加，严重者起夜次数可达10次以上。这种状况往往导致患者精力减退、烦躁不安，甚至可能加剧血糖的波动，因而应当受到患者和医生的高度重视。

随着研究的深入，我们发现肾小管在组织学上发生变化之前，其功能就已经开始减退。糖尿病患者可能在肾病典型症状出现之前，就表现出夜尿增多、尿渗透压和尿比重下降等问题。夜尿频繁可以作为肾脏病变的早期预警信号。

为了改善这一状况，患者可以采取以下措施：避免睡前饮茶、咖啡等利尿饮品；若因水肿需服用利尿剂，应在早晨一次用；治疗的药物宜在睡前服用，以便患者晨起时有一次大便；静脉输液应避免在下午或睡前进行。患者还可以适当服用安定类药物或中药，以提升睡眠质量。在中医的视野里，活血药如、丹参注射液以及中药汤剂如缩泉饮都能温补肾气、缩泉止泄。

食疗也是一种不可忽视的方法。冬虫夏草、枸杞子、覆盆子等食材都有补肾气的功效，可以泡水代茶，长期饮用。白果、芡实、黑芝麻等则具有收涩缩尿的作用，可以炖汤或煮粥食用。通过这些方法，标本兼治，相信能有效地缓解夜尿频繁的问题，让患者拥有一个更舒适的夜晚。