白领解压 要学会向自己撒娇

撒娇，这一行为的极致并非向外寻求投射，而是反观自我，颠覆自我角色定位，从压力中释放自我。心灵的最高境界是自我疗愈，这也是最为彻底与有效的应对方式。人生的最高境界是自我认同与满足。为抵达这一境界，我们需要提升自身的情感智商，而自我撒娇便是重要的一步。

我们往往沉浸在过多的思考中，却忽视了生活的乐趣。我们需要重拾孩提时代被呵护的感觉，以及情侣间调情的愉悦，以缓解压抑和不安的情绪。等待他人来安慰自己，未免过于被动。为何不尝试主动宠爱自己？每天对自己撒个娇，像哄小孩一样逗自己开心，对着镜子做鬼脸，说些温馨的话语，引发自我怜爱和关怀。这不仅能增强自我爱的能力，还能提升抵抗抑郁的力量，使自己成为最可靠、最可亲的心灵伴侣。

每个人都需要与自己建立紧密的情感联系，增强自我爱的原动力。说教和命令的方式往往难以被接受，而柔性的撒娇则是一种积极的角色塑造方法，能够减轻惯性价值观带来的压力，抚慰自我，满足“被宠爱的渴望心态”。

懂得自爱，才能懂得如何接受他人的爱，从而活得更加自在从容。撒娇对心理健康的最大意义，在于改善人际关系和自我沟通，以一种无害的方式放松自己，达到一笑忘忧的境界。

让我们尝试将撒娇的智慧内化为自己的一部分。每天对自己温柔地说些暖心的话，做些让自己感到愉悦的事情。因为我们每个人都值得拥有最好的呵护和宠爱。只有这样，我们才能真正实现自我认同与满足，达到人生的最高境界。