有4种性格的人更长寿，快看看有你吗？

性格的形成固然受到基因的制约，但后天环境的熏陶同样塑造着我们的性格色彩。有些性格特质不仅令人喜爱，更能在生活的航程中帮助我们化解风浪，甚至可能帮助我们迈向长寿的彼岸。

认真，是长寿的秘钥之一。据斯坦福大学心理学家刘易斯特曼针对1500名儿童的长寿研究结果显示，认真品格包含有条不紊、深谋远虑、持之以恒以及强烈的责任感。拥有认真性格的人往往能设定目标并坚持不懈地追求，从而享受更高的生活满意度。我们也需要理解，认真并不意味着过度痴迷于某一事物，否则可能会对身心健康造成负面影响。

善于交际也是长寿的密码之一。充满爱意的人际关系能够促进积极情绪的产生，而孤僻的性格则可能导致消极情绪的增加，进而增加压力、炎症和心血管疾病的危险。为了扩大社交圈子，我们可以尝试通过兴趣爱好交友，参与读书俱乐部等活动，这些都有助于我们建立长寿的社交环境。

乐观的态度也是长寿的重要因素之一。美国叶史瓦大学的尼尔巴兹莱博士及其团队的研究发现，百岁老人们尽管生活各异，但都持有乐观或积极的人生态度。乐观可以让我们在面对生活的挑战时更加坚韧不拔，有助于我们更好地适应和应对生活中的压力和挑战。

善良的性格同样关乎长寿。密歇根大学心理学家萨拉康拉思博士的研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿四年。如果是出于个人利益而帮助他人，那么这种帮助并不会产生增寿效应。无私地帮助他人可以激发我们体内的“护理行为系统”，降低压力激素，同时促进有益身体恢复的激素分泌。

只要我们活得充实、美满，生命的长度或许并不那么重要。性格对生活的影响却是不可忽视的。我们应该尽量培养和塑造那些积极、向上的性格特质，这不仅会提升我们的生活满意度，还可能为我们带来健康和长寿的福祉。毕竟，好的性格不仅让人生更加美好，也可能是通往长寿之路的钥匙。