写日记的人其实更容易患心病

据《新科学家》报道，英国心理学家的研究发现，习惯性地写日记可能对健康并无益处。这一发现推翻了之前的假设，即坚持写日记有助于克服心理创伤。相反，英国格拉斯哥苏格兰大学的伊莱恩邓肯表示，根据他们的研究，经常写日记的人更可能面临头痛、失眠、消化不良以及社交障碍等健康问题。

这一研究的参与者包括斯塔福德郡大学的大卫谢菲尔德，研究于9月8日在英国心理学会的一次会议上被公布。为了写日记对健康的影响，研究者对比了94名经常写日记的人和41名不写日记的人的身体状况。斯塔福德郡大学的所有学生也接受了问卷调查，填写了标准的健康调查表。

邓肯指出：“我们决定检验‘写日记能治愈创伤’这一说法。”她表示，在这项研究中，她开创了针对自由写日记的人的研究先河。因为在其他多数研究中，志愿者实际上被要求以系统的方式记录他们遭受的创伤经历。

研究人员通过问卷调查发现，写日记的人在身体状况方面普遍比不写的人糟糕。尤其是那些在日记中详细记录自己的创作经历的人，他们的健康状况最为不佳。邓肯说：“他们最容易受到头痛等疾病的困扰。”她推测，写日记的人往往会反复回忆创伤过程，而不是尽快走出创伤的阴影。她建议，人们或许应该尝试打破沉思，敞开心扉去谈论，而不是通过写日记来回忆过去。

邓肯和她的团队也承认，他们的实验并不能确定究竟是因为写日记导致了健康问题，还是因为健康问题使人们开始写日记。接下来，他们将通过新的方法进一步写日记和健康之间的微妙关系。这一研究的未来走向令人期待，它将为我们更全面地了解日记对健康的影响提供重要依据。

这项研究挑战了我们以往对日记作用的认知，引发了关于自我表达与健康之间关系的深入讨论。不论结果如何，它都提醒我们重新审视日记这种传统行为，并思考是否有更健康、更有效的情感表达方式。实习编辑：张华仙