高血压患者与戒酒

限酒酗酒是健康的大敌

王大叔的故事令人深思。当他50岁时，高血压悄然来临，然而他并未给予足够的重视，退休后更是将白酒当作了生活的常态。每日清晨，酒瓶便成为他的必备之物。就在酗酒两年后，悲剧发生了王大叔不幸中风身亡。

限酒，虽与不同，但同样关乎健康。大量饮酒，如同给健康设置了一块绊脚石。世界卫生组织曾调查指出，无论是在发达国家还是发展中国家，酗酒都是威胁人类健康的主要因素之一。特别是在发展中国家，酗酒的位置更为靠前。

酗酒会加剧高血压和中风的风险，尤其是饮用高度酒精的白酒。俄罗斯人因钟爱伏特加而中风率居高不下，而欧洲人多饮用葡萄酒和啤酒，中风几率则相对较低。在我们国家，餐桌上常有将白酒视为友情象征的饮酒文化，但长期过量饮用白酒会导致心率加快、血压上升，形成恶性循环，最终可能以中风收场。

关于高血压病人是否可以长期少量饮酒，这一问题一直备受关注并存在争议。有观点认为，适量饮用葡萄酒可以降低血脂和血压，确实有益。少量饮酒可以扩张血管、活血通脉、消除疲劳。在寒冬季节或节日时，适量饮用低酒精含量的啤酒、葡萄酒、黄酒对人体也有一定好处。也有人发现，少量饮酒虽然能增加血液中有益的高密度脂蛋白，但同时也会使甘油三酯升高，并且部分抵消某些降压药物的效果。

高血压病人并非绝对忌酒。应该根据个体情况来决定饮酒量，不应将长期少量饮酒作为预防或治疗的选择，更不应低估嗜酒对身心健康的危害。预防高血压，我们应胸怀开阔、精神乐观，注意劳逸结合，积极参与文体活动。开展集体健康检查、定期随访观察有高血压家族史的人，以及将测量血压作为常规检查的医生行为等策略，都有助于早期发现和治疗高血压。只有通过综合的健康管理和生活方式调整，我们才能有效避免酗酒带来的健康危机。