少年儿童五大健康问题!

关注青少年健康：不良现象与应对策略

在我们国家的中小学生中，不良现象与肥胖问题共存，形成了一个被称为“双峰现象”的严峻局面。营养不良和肥胖，这两者看似矛盾，实则共存，给青少年的身心健康带来了不小的挑战。

当我们深入这一问题，会发现营养不良和肥胖的原因各有不同。在西部地区，营养不良往往是由于热量和蛋白质摄入不足导致的。在6至18岁的中小学生中，营养不良却常常源于偏食、挑食、过度节食等不良饮食习惯。与此肥胖问题则呈现出惊人的增长速度，特别是在北京的中小学生中，肥胖率已经高达15%，并且这一数字在近年来呈现低龄化趋势。肥胖不仅影响青少年的身心发展，还可能为他们的未来带来一系列健康问题。

除了营养不良和肥胖，青少年还面临着其他健康挑战。近视问题日益严重，课业负担重、用眼时间过长是主要原因。过去，我们可能在9岁后才重视近视问题，但现在，家长和学校应该更早地开始防范，特别是在幼儿园和小学阶段。龋齿问题也不容忽视，虽然与世界各地相比，我国中小学生的龋齿发病率并不高，但有了蛀牙不及时修补的问题却十分突出。

贫血问题也与大城市孩子的营养不良有一定关系。这种贫血并非缺乏造成的，而是与饮食习惯和营养知识缺乏有关。了解食物中的铁质吸收知识，如用铁锅抄菜、喝桔子汁配饭等，有助于纠正贫血。

心理卫生问题在中小学生中日益突出，包括过度害羞、胆子小、有暴力倾向、焦虑、抑郁等。面对升学、就业、早恋等压力，这些问题可能会进一步加剧。社会、老师、家长都应充分关注这一问题，为青少年的心理健康保驾护航。

我们身为家长和老师，有责任关注青少年的身心健康，为他们提供健康的饮食、充足的运动和温暖的心灵关怀。让我们共同努力，为青少年的健康成长创造一个更好的环境。

（***由实习编辑贺凤丽整理报道）