八小时之外 切记要保胃！

越早发现感染，治疗效果越好。专家建议，若出现消化道症状并持续一个月以上，应及时接受胃镜检查，以提高胃病的检出率。对于现代都市中的白领、记者、业务经理等职业人群，他们忙碌的生活方式可能导致胃病的出现。

朝九晚五的生活节奏下，即使你常去健身房、SPA，服用各种营养品，仍可能遭遇头疼、胃口不佳等困扰。如果你出现以下症状，那么你可能不仅仅是“白领”，更是“白领”中的“胃病”一族。

以一位年轻记者为例，他的特稿经常被评为好稿，但有一个坏习惯：经常外出吸烟。最近，他晚上饿过头就会出现胃部泛酸、冒酸水、胃痛、胃胀等症状。不规律的生活习惯、吸烟都可能破坏正常的胃肠活动，加重胃炎。对于这类人群，保证饮食的定时定量尤为重要，必须减少刺激食道黏膜的食物如酒、咖啡及肥腻食物。是首要任务，也可以选择一些药物如洛塞克来减缓胃部疾病。

一位公司白领Fiona，由于长期的高度紧张及饮食不规律，常常感到胃痛、恶心、烧心感和全身倦怠感等症状。像她这样的OL，经常无法有规律地饮食，有时工作紧张时情绪高度紧张，会忍不住吃许多垃圾食品，让胃也无法休息。尽量定时进餐，每天可以少量进食5-6次，以减轻胃的负担。胃病患者应戒掉零食，避免胃蠕动增加、胃酸分泌加重。对于胃酸分泌不正常的胃病，可以选择服用洛塞克等药物。

对于业务经理韩先生来说，饭桌上的应酬成为他工作的重要部分，但过量饮酒、不定时进餐、吃夜宵等习惯严重损害了肠胃健康。当不得不应酬时，应尽量回避，如果实在需要喝酒只喝果汁，或者控制饮酒量，多吃蔬菜水果和面食，少吃高胆固醇类食物。

年轻人必须做到防患于未然。工作压力较大的职业人群应尽量生活有规律，吃饭定时定量，少吃辛辣油腻等刺激性食物。如果出现胃部不适，可以先服用控制胃酸分泌的药物缓解不适，然后再到医院就诊。

实习编辑：陈占利。（文章到此结束）