两个坚持缓解胃食管反流病

根据最近中华医学会消化病学分会的统计数据，我国患病率为5.77%，而在北京、西安等大城市的患病率更是高达16.98%。的调查表明，因上消化道症状进行检查的患者中，有高达29.72%被确诊为胃食管反流病。

胃食管反流病是一种以上反酸、烧心为典型表现，已经逐渐成为消化系统最常见的疾病之一。除了烧心和反酸，该病还常常以其他形式出现，如反复咳嗽、喉咙痛、胸闷等。由于对疾病的认知不足，许多胃食管反流病患者常常误走门诊，导致误诊现象频发。

同济大学附属第十人民医院的消化病专家王兴鹏教授特别提醒，如果出现上述症状，并且在呼吸科、心血管科、五官科检查均无异常，那么应考虑可能是胃食管反流病，并建议及时前往胃食管反流专病门诊就医。

调查显示，高达80%的胃食管反流病患者存在睡眠问题，超过三分之二的患者认为该病影响了他们的日常进食，约有三分之一的患者则认为该病降低了他们的工作效率。与许多慢性病一样，胃食管反流病的症状控制和生活质量的提高需要患者做到两个“坚持”：

首先是坚持长期服药。目前推荐的治疗方法是使用质子泵抑制剂，通过抑制胃黏膜壁细胞的质子泵来阻止胃酸的分泌。虽然多数患者在五天内可以看到烧心的症状明显缓解，但要巩固疗效，预防复发，必须严格遵照医嘱，坚持长期治疗。

其次是坚持健康的生活方式。胃食管反流病与饮食结构和生活方式息息相关。预防该病的根本方法是培养良好的饮食习惯，比如减少进食量、坚持少量多餐、少吃煎炸食物、多吃富含蛋白质的食物等。还应避免刺激性食物和调味料，限酒，减少碳酸饮料的摄入。肥胖人群尤其是腹部肥胖者患胃食管反流病的几率更高，因此更需要加强体育锻炼，控制体重。饭后不宜立即躺下，睡觉时可以适当垫高枕头。现代生活的快节奏和心理压力也可能导致胃食管反流病的反复发作，因此患者还需要学会调控自己的情绪。

对于胃食管反流病患者来说，只有做到这两个“坚持”，才能真正有效地控制症状，提高生活质量。 （实习编辑：朱燕梅）