音乐疗法：用古琴抚平焦虑

在现代社会的快节奏生活中，我们常常被不安与焦虑所困扰，仿佛永远捉摸不透明天的模样。古琴的悠扬琴声却如同一剂良药，能够净化我们的心灵，帮助我们抚平焦虑。

想象一下伯牙与钟子期在《高山》、《流水》间的知音相遇，或是诸葛亮在城墙上悠然抚琴，吓退司马懿的惊险场景。这些关于古琴的故事人们早已耳熟能详。尽管古琴的文化地位无可替代，但如今仍有许多人对古琴存在误解，将其与古筝混为一谈。

实际上，古琴作为上古商周时期的乐器，其历史源远流长。上世纪70年代，古琴曲《流水》更是被刻录在介绍地球文化的镀金唱片里，随着美国的一艘探测飞船飞向茫茫宇宙深处，寻找知音。如今，古琴艺术在北京、上海、杭州、成都等大都市中逐渐升温。

专家指出，古琴的独特之处在于其能悦心。唐代《琴诀》中便阐述了古琴的种种好处，如观风教、摄心魄、辨喜怒、悦情思等。在古代士大夫阶层中，琴是修身养性的文房四艺之一。也许正是因为古琴独特的魅力，其生命力历经3000年依然旺盛。

李祥霆先生是一位中国古琴大家，他提到古琴的乐器特性和乐曲内容赋予了其卓越的表现力。从乐器特点来看，古琴的音色丰富，低音古朴深厚，高音清润明亮，表现手法多样。而从乐曲内容来看，古琴乐谱中融入了儒家文化的平和仁爱、道家文化的清净超然，更有不被流派所限的人生智慧。

演奏古琴对身心也有独特的作用。自由丰富的演奏方式让演奏者的情感得到宣泄。复合指法有助于左右大脑半球的均衡发展。演奏古琴时，“感物而形声”，让人沉浸在平和愉悦的氛围中。

如果你想通过古琴音乐平复心情，李祥霆先生推荐了五首曲子：《平沙落雁》、《良宵引》、《鸥鹭忘机》、《梅花三弄》和《渔樵问答》。这些曲目的音乐旋律优美生动，能够引发人的共鸣，帮助人们平复心情、安静神虑。

古琴作为一种独特的艺术形式，在现代社会中仍然具有强大的生命力。当我们感到焦虑不安时，不妨听听古琴的琴声，让那悠扬的琴声帮助我们找回内心的宁静与平和。实习编辑：陈兴娣。