什么是轻微心理焦虑？

轻微焦虑症：心灵之窗的阴霾与曙光

在我们的日常生活中，有一种心理疾病如影子般悄无声息地存在，那就是轻微焦虑症。它如同心灵的阴霾，随时可能笼罩在我们身上，影响我们的心理健康，甚至波及身体健康。专家提醒我们，对于轻微焦虑症的表现，我们应早期发现并及时医治。

那么，轻微焦虑症的症状有哪些呢？

1. 患者常常在病前就有心理或躯体方面的诱因。这可能是引发焦虑的源头。

2. 精神性焦虑是此症的核心症状。患者常常感到担忧、紧张、焦虑不安和害怕等不同程度的焦虑情绪。

3. 在性格上，轻微焦虑症患者常有易紧张、焦虑的特点，对困难估计过分，有不安全感，自信心不足。这些特性可能在其行为举止中显露无疑。

4. 患者容易激惹，注意力集中困难，对声光敏感。由于注意力无法集中，患者可能会自觉记忆力减退。

5. 从外观上看，患者的表情紧张，双眉紧锁，姿态僵硬而不自然。会有不同程度的运动性不安，如小动作增加，不能，反复徘徊，搓手顿足等。

6. 睡眠障碍是轻微焦虑症的常见症状，多为入睡困难，甚者有梦魇或彻夜不眠。梦魇时患者常表现为突然醒来，大汗淋漓，极端恐惧。

7. 患者的焦虑呈自由浮动式，即无确定对象和具体内容的不安和害怕。

8. 肌肉紧张可能导致全身有紧绷感，甚至疼痛和僵硬感。部分患者有震颤，这可能会影响其精细动作和工作效率。

9. 躯体性焦虑主要表现为交感神经功能亢进的症状。这些症状涉及许多系统，如口干、胸闷、过度换气、心悸、尿频、耳鸣等，有时这些症状甚至是患者就诊时的最初主诉。

除此之外，轻微焦虑症患者的脑电图可能会出现α波减少，β波增多。血浆皮质素及肾上腺素也会有所增加。血气分析可能会查出因过度换气所致的呼吸性碱中毒。但轻微焦虑症的病程可长可短，总体预后较好，大部分患者不会丧失劳动能力。

在生活的旅途中，我们可能会遇到各种各样的困难和挑战，轻微焦虑症就是其中之一。只要我们勇敢面对，积极寻求医治，就一定能够重新找回心灵的宁静与和谐。如同黎明的曙光终将驱散黑暗，我们也一定能够战胜心灵的阴霾。