忽视保暖 胃会冻出病

冬季的胃“罢工”：应对与关怀

随着冷空气的肆虐，许多人的胃肠道开始频繁出现“停工”现象。对此，专家提醒我们，冬季正是胃病的高发季节。由于胃肠道对寒冷的刺激极为敏感，稍有不慎，便可能引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。

郑先生曾患有轻度慢性胃炎，经过中药调理后，胃肠道一直安然无恙。最近他却发现自己的胃病再次发作，而且症状比以往更为严重。经过医生的询问，原来他在某天出门时忘记添加衣物，受到冷空气的刺激，晚上回家便感到胃部泛酸。这个经历让他困惑：难道胃肠道也对冷空气如此敏感吗？

医生分析指出，冬季气温骤降，胃肠道如同一个温度计，对温度的变化非常敏感。当人体受到冷空气的刺激，胃部会大量分泌胃酸，导致胃血管收缩、供血减少。如果胃肠道反复受到这种刺激，便容易引起胃病或使原有的胃病复发。秋冬季节人们的食欲旺盛，胃和十二指肠的负担加重，也是导致胃病发生的一个重要原因。据统计，秋冬季的胃病发病率几乎占全年的一半，且并发症的发生率明显增加。

在中医门诊中，近期胃病的患者数量明显增加，占总门诊量的20%～30%，其中以中青年患者为主。患者主要表现为胃脘部空虚、似饥欲食，食后则感泛酸。这主要是因为应酬增多、压力加大，或者因为天气转冷而胃口大开、饮食过度，以及频繁享用火锅烧烤并饮用冰啤酒所致。

为了“保胃”，我们首先要做好保暖工作，特别是在生活上要注意保暖。还要注意饮食方面的调理，如吃饭时要少吃多餐、定时定量，多吃清淡食物，少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。在中医食疗方面，可以适当食用砂仁猪肚煲、糯米大枣粥、生姜羊肉汤等补虚温中的食物。在心理上，也要保持愉快、积极乐观的心态，避免焦虑、紧张、忧伤等不良情绪。

冬季是胃病的高发季节，我们要做好保暖工作，注意饮食和心理方面的调理，保护我们的胃健康。只有这样，我们才能享受到美食带来的快乐，度过一个温暖的冬天。