别让乙肝偷走你的健康

在我国，乙肝是一种广泛流行的传染病，感染率超过60%，HBsAg阳性率约为10-15%。它对人民健康构成了严重威胁。对于40岁以上的患者，必须进行肝功能检查和B超，不能随意治疗，需要根据肝脏状况进行诊断并针对性地用药，以阻断病情的恶化。

以下是几点生活建议，希望大家共同关注：

在集体生活中，乙肝的预防尤为重要。孩子们应该特别注意个人卫生，避免与他人共用剃刀、餐具、牙刷等。调查显示，我国每12个人中就有1人是慢性乙肝病毒携带者，其中部分人可能发展为肝硬化、肝癌，严重威胁生命。

乙肝病毒主要通过母婴、血液、破损皮肤和黏膜传播。在我国，母婴传播是乙肝病毒的主要传播途径。除此之外，使用未经严格消毒的医疗器械、注射器，以及静脉、不洁性行为等也可能感染乙肝病毒。

在大学宿舍里，同学间共用剃刀、水杯、饭盒、餐勺甚至牙刷的情况并不少见。为了追求美观，一些学生可能会去卫生条件不好的地方文眉、打耳钉、穿耳孔等，这些都可能使乙肝病毒通过血液或破损的皮肤、黏膜进入身体。部分人群因未能及时产生抗体清除病毒，而成为慢性乙肝病毒携带者。

专家强调，除注意个人卫生外，未全程接种乙肝疫苗者应提前接种，这是国际公认的预防乙肝的最有效方法。与慢性乙肝病毒携带者日常生活接触，如共用学习用品、握手、拥抱、同桌就餐等一般不会传播病毒。

肝脏疾病已成为威胁国人健康的主要疾病。很多人误以为只要肝功能检查正常，肝脏就没有问题，从而丧失了治疗的最佳时机。实际上，肝功能检查中的GOT、GPT指数正常并不意味着没有肝硬化或肝癌的可能。因为部分患者在肝炎停止发炎后，仍可能出现纤维化和肝硬化。一旦形成肝硬化，患者很容易发展为肝癌。

肝癌早期，肝功能指数可能不会升高，只有在肝癌周围被压迫的肝细胞才会坏死。由于很多人缺乏这方面的知识，造成了不幸的悲剧。

肝的致命伤原因多样，包括晚睡晚起、早上不排便、暴饮暴食、不吃早餐、服用药物过度、食用含防腐剂的食物以及不当的油脂等。要保护肝脏，完全不需花钱，只要注意起居与饮食习惯的调整，进行食疗和时疗，让身体在正确的时间内主动进行吸收与排毒即可。