生活需要提高自我的疗愈能力

当你学会自我疗愈，身边那些曾经看似代表内在冲突的事物，便会逐渐消散如烟。你的内在声音将充满慈悲，你将用深沉的真理来表达自己。例如，在面临他人似乎不尊重你的感受时，若你能从更深的层面去洞察这件事，你可能会说：“她可能就是按照自己的方式行事，没有意识到别人的感受，这不仅仅针对我。”

当你观察内在的不同人格时，你会发现各种角色在内心上演。有一个勇敢而坚定的人格，有一个始终在旁观的人格，还有一个充满智慧的人格。当你的生活出现戏剧化的情节时，你的内在也在不同人格间上演着类似的戏码。

有一位女士，她感觉自己被一位女性朋友背叛，因为信任对方而透露秘密，但最终秘密被泄露。在反思后，她认识到自己也曾以多种方式背叛真实的自我。外在的戏码只是她内在行为的反映。

发自慈悲即是表达真理。当你内心演练想要对某人说的话时，可能是为了自我辩护，想要证明自己的伟大和正确。每次当你发现自己陷入这种思维时，请尝试从更深的层面看待问题：“我能看到更深的真相吗？”你总会发现让自己更具爱心、更加体谅和慈悲的方式。

深入你的至深真理意味着向内观照。它不意味着责怪他人、扮演受害者或沉溺于自怜。当你从更深的角度看待事情时，你会发现所有的事情都是为了你的成长而设定。任何你觉得受害的情况，实际上都与你无关，也一定有改变现状的机会被你忽视。

当你深入观察那些真正困扰你的事情时，你会发现其实并不是你认为的那些事情在困扰你。比如，当你的朋友指责你做过一件你没有做过的事时，你感到烦恼。但如果你深入，你会发现这是早年的痛苦经历的翻版。现在所感受到的痛苦、愤怒或厌恶，大多源于类似的儿时经历。为了超越它，你重新创造类似的痛苦情境。

下次当你对某人生气时，请停下来，闭上眼睛，深入内心，你会发现之前也曾经历过类似的事情。明白你正在重温童年的某些决定，而现在是你结束这种生活模式的机会，让你能从最深的真理出发。请理解人们只是为了帮助你进化而扮演的特定角色。放下对他们的任何责备与愤怒。每一个经历都是一次成长的机会，每一个挑战都是一次自我超越的可能。