过年如何给感情加分

亲情：温馨家园的深情陪伴与互动之道

受访专家：复旦大学心理系教授张学新、心理咨询协会会长王裕如

亲情，是每个人的精神家园，那份熟悉而温暖的放松感总能让人心生向往。在春节假期中，这种放松往往容易演变为无所顾忌的自行其是。年轻人沉迷于懒觉、电子产品，与父母的交流显得心不在焉；面对最不愿提及的结婚、生子话题时，往往脸色大变，甚至甩手而去。对此，张学新教授表示，这样的处理方式让双方都会感到受伤和失望。

亲情是温暖而放松的，但在处理亲情问题时却不能粗线条，而应小心翼翼。年轻人与老年人的关注点不同，在谈话和行为方式上存在差异，这就需要年轻人和中年人负起主导责任。王裕如会长也指出，回家与亲人团聚是双方情感的自然需求，不仅人要到，心更要到。年轻人应分配出足够、完整的时间与父母交流，而不是三心二意、一心多用。

为了深化与老人的情感交流，我们可以尝试一些具体行动：陪老人喝喝茶、聊聊天，主动表达关心，遇到不想回答的问题时，找借口委婉回答，然后转换话题；创造孙辈与祖父母交流、玩耍的机会，以紧密祖孙间的情感纽带；离家时，给父母一个拥抱，增进亲子信任。

友情：同学聚会中的情感维系与平衡

在曾经的“过年九大怕”中，“怕同学聚会”赫然在列。一项涉及30万人的研究表明，没有朋友对健康的危害等同于每天抽15根烟。同学聚会中的叙旧变少，攀比炫耀增多，身份问题成为障碍。对此，张学新教授建议：不八卦他人私生活，谈话要察言观色；对人宽对己严，多祝福少炫耀；谈过往、忆当年，放下身份，回忆青春。

爱情：夫妻间的情感维系与决策共享

小夫妻去谁家过年常常成为困扰。张学新教授指出，无论是在去谁家过年还是其他问题上，夫妻都应该遵循一起行动的原则，避免伤了感情。美国匹兹堡大学的研究发现，好的夫妻关系有助于保证心理健康和维护心脏健康。为此，他建议：不偏不向，公平安排；参加聚会能一起就一起；多安排两人一起的行动。

亲情、友情、爱情都是我们生活中不可或缺的情感纽带。在春节期间，我们应该更加珍视与家人的团聚时光，用心经营友情和爱情，让每个人都能感受到温暖和幸福。在欢乐的春节期间，我们张学新专家提醒广大夫妻们，节日的喜悦中，千万不要忽视了彼此间的情感维系。春节期间，在繁忙的亲友聚会和社交活动中，不要因为过于关注周围的人际关系，而忽视了夫妻关系的重要性。要知道，家庭的和谐与幸福，离不开夫妻间的相互理解与包容。▲

师生情深，恩师难忘。在新年的喜庆氛围中，除了庆祝节日之外，我们还应该铭记那些曾经辛勤耕耘在教育事业上的恩师们。张学新表示，对于师恩的感激，我们不仅要在每年的教师节表达，更应该趁着回家过年这个难得的机会，亲自拜访那些曾经教导过我们的老师。这份感激之情，不仅仅是对过去的回忆，更是对恩师们无私奉献的一种回馈。

邀请几位老同学一同前往，多人相伴不仅让拜访的气氛更加热烈，更能通过集体的力量让老师感受到来自学生的真挚情感。此时此景，相信每位老师都会感到欣慰和感动。

礼物虽轻情意重。去看望老师时，带上一些小小的礼物，以表达我们的敬意和感激之情。不必过于奢华贵重，一束鲜花或是一篮水果，都能传递出我们的感激之情。

最重要的是表达我们对老师的挂念和关心。感激师恩通常包含三个方面的内容：用自己的成功来慰藉老师当年的付出；亲自登门拜访，显示对老师的尊重和挂念；关心老师的身体状况，让他们感受到来自学生的温暖。张学新特别指出，感恩中小学老师尤为重要。即使老师已经不再记得你，你的祝福和感激之情也绝不会打折。因为对于老师而言，看到桃李满天下就是他们最大的骄傲。

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